Autor Dana Bendová

O autorovi

Jsem fascinována lidským tělem a jeho dokonalostí. Mým posláním je učit, jak se zbavit svých zažitých a nevhodných pohybových stereotypů. Nemusíte trávit hodiny cvičením, pokud to není zrovna Váš koníček nebo nemáte dostatek času. Chci vám ukázat, že i obyčejný každodenní pohyb lze změnit tak, že můžete žít v naprostém souladu se sebou samými, bez zbytečného napětí a bolestí. Můj příběh si přečtěte zde>>

Příčina nebo následek?

Rychlý způsob života dnešní doby sebou nese mnoho zdravotních potíží. Nejčastější jsou bolesti zad. Sypete do sebe hromadu prášků, běháte po doktorech a rehabilitacích, snažíte se cvičit, ale bolesti tady jsou stále.  Až jednoho dne po několikáté návštěvě u lékaře se dozvíte se diagnózu – např. výhřez ploténky. Tak konečně „už vím proč mě záda...

Můj vnitřní kompas – proč jsem rozhodla psát blog

Máte svůj vnitřní kompas? Cesta introverta k plážovému podnikání. V mém životě nastalo několik mezních okamžiků, kdy jsem měla potřebu něco udělat, něco změnit. Zásadně. Prvním významným mezníkem bylo rozhodnutí projít masérským kurzem a začít podnikat na volné noze. Dnes už vím, že to chce spoustu odvahy. Ale před lety jsem neřešila mnoho věcí, protože jsem netušila...

  • Stáhněte si eBook zdarma

    Jak myšlením tělo změním

  • Nejnovější příspěvky
  • Rubriky